温馨提示：如果已经出现上述症状 ， 就要适当的调理一下 ， 养肾纠虚的方法很多 ， 平日可以多晒太阳 ， 多食热量高和温补肾阳的食品；也可经常按摩气海穴和关元穴会 。 症状严重的朋友建议及时到医院看诊 ， 以免耽误病情 。

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