孩子贫血吃什么好改善贫血营养食谱

导读：孩子贫血吃什么好?改善贫血营养食谱。由于幼儿挑食，营养不良而导致贫血，是幼儿的常见病，而且发病率极高，，幼儿贫血会出现面色蜡黄、没有血色、抵抗力低下、容易累等情况，所以幼儿贫血不可忽视。那么，孩子贫血吃什么好呢?食疗网小编来告诉大家。

孩子贫血吃什么好：
1、芝麻粥
黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
2、猪肝羹
猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
3、乌鸡汤
雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。
4、红枣花生煲
干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
【孩子贫血吃什么好改善贫血营养食谱】5、菠菜粥
大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
6、猪皮红枣羹
猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。
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孩子贫血吃什么好 改善贫血营养食谱

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