湿气过重易肥胖，常吃这几物，助你祛湿排毒，减掉赘肉一身轻

随着人们的生活水平越来越提高，肥胖的现象是非常多的。但是有一些人四肢并不是很胖，但肚子上就有很多肥肉。很多人都以为这是吃太多而导致的，其实这也有可能是自己的体内湿气太重而引起的腹部肥胖。湿气重会引起顽固性肥胖，还会影响消化和排泄等，所以，一旦发现体内有湿气，我们就要想办法清除，这样才能让我们的身体更为健康。

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湿气过重易肥胖，常吃这几物，助你祛湿排毒，减掉赘肉一身轻
花椒；花椒具有温中散寒的功效，如果你煮姜枣茶，再加入一些花椒来煮，它就变成了花椒姜枣茶，这样它有更强的祛寒除湿的功效！
玉米须
【湿气过重易肥胖，常吃这几物，助你祛湿排毒，减掉赘肉一身轻】俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝玉米须祛湿茶哦，玉米须有很大的药用价值，用玉米须和玉米叶子一起煮水，能够有效的调节水肿，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

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苦瓜是我们生活中最常见的一种蔬菜，苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量和矿物质铁与锌尤为突出。具有排毒去湿，促进食欲，美白肌肤，增强免疫力的作用。
茯苓
茯苓性平，有利水消肿、安神宁心，健脾止泻，而且它还有着利尿的作用，对于那些湿气重的人来说，经常使用，这个东西泡的水，可以促进尿液的增加，可以很轻易的就排出体内的湿气，对身体的健康有着非常好的作用。
糙米就是全米，保留米糠，它含有丰富的膳食纤维，有吸水、吸脂的大作用，而且吃它会有很好的饱腹感，能帮助肠道排出堆积许久的毒素，每天喝一碗既排毒又能祛湿真是一大美事呢！

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辣椒辣椒之所以可以祛湿，是因为辣椒中含有丰富的辣椒素，辣椒素可以促进血液循环，帮助排汗，让体内的湿气排出体外。但是辣椒不能多吃，吃多了容易引起上火、肠胃不舒服。
黄花菜，含有丰富的蛋白质以及维生素和各种矿物质，能够有效的帮助身体清热解毒，健脾消湿，对于一些体内湿气寒气过重的女人来说，适量的吃一些黄花菜，能够有效的祛湿散寒效果不错。返回搜狐，查看更多
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