14139！谷爱凌半马什么水平？接近精英级别，没有红灯还能更快

北京冬奥会已经过去一个多月的时间，拿到2金1银的谷爱凌依旧人气不减，她的魅力不仅在于竞技上的成绩，个性的阳光、洒脱、不做作是最让人着迷的。最近谷爱凌被粉丝撞见在户外跑步， 3月23日，她完成了一个新挑战，在北京城内跑完了一个半程马拉松，成绩是1小时41分39秒。

文章图片
3月份的天，北京温度还不是很高，普通民众需要注意保暖，很多人羽绒服还没有脱，而谷爱凌身穿长袖T恤和短裤，顺利的跑完了半马，除了高强度运动可以抵抗寒冷，她的身体素质确实足够出色。跑步过程中，妈妈谷燕全程骑车跟随，这个长距离对于骑行来说，也要消耗不少的体力。

文章图片
跑步是一项相对简单的运动，不需要太多技术难度，尤其在最近几年马拉松热潮的推送下，国内喜爱跑步的人越来越多，也诞生了不少民间高手。那么谷爱凌的半程马拉松算是什么水准呢？在业余跑者里已经达到优秀的级别。

文章图片
虽然说跑步的人不少，但真正能轻松参加马拉松的也并不多，包括“只有”21.0975公里的半程马拉松。一般来说，能完成半马的运动爱好者已经足够出色，但不同人成绩上差异还是比较大。
常规的正式比赛里，半马关门时间是3个小时，能在2.5-3小时之间完赛的跑者就算是合格的；2.5-2小时完赛算是比较好；2小时以内完赛就算是出色了。随着时间缩短，比赛难度会增大，能在1小时45分钟内跑完半马，跑者里算是优秀的，而1小时30分钟内，可以达到业余精英水准。

文章图片
从以上业余跑者成绩区间可以看出，谷爱凌的1小时41分39秒已经是优秀水准。值得一提的是，不同于正式比赛的封闭赛道，谷爱凌这次北京市内路跑要等待红灯，没有关闭计时器，这种停顿等待是长跑中的大忌，对她的真实成绩影响非常大，所以如果正常来跑，谷爱凌的数据要好很多。

文章图片
不得不说，专业运动的身体素质确实不同凡响，大运动量让他们的心肺功能超强，谷爱凌随便一出手，就是普通业余爱好者非常难达到的高度。另外，最近国外退役的足球运动员也有参加马拉松比赛，荷兰传奇巨星罗本半马用时1小时20分，这个数字达到业余里的精英水准，已经迫近专业的马拉松运动员，当年以速度见长的“小飞侠” ，在长跑项目上也如此惊人。

文章图片
虽然是冰雪项目的强者，但谷爱凌运动喜好多样性是有目共睹的，她不断的涉猎各个领域，已经接到了国家滑板运动队的邀请，可能会尝试一下水上项目，如果进展顺利，兼顾冬夏奥运会也不是不可能的。对于谷爱凌来说，业余时间尝试个半程马拉松，算是小菜一碟，激活身体、亲近自然而已。返回搜狐，查看更多
【14139！谷爱凌半马什么水平？接近精英级别，没有红灯还能更快】责任编辑：