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1.两勺盐 。

2.温水冲盐水搅浑 。

3.先喝（不吞下去）一口盐水 ， 尽可能在喉咙深处打滚多次 ， 吐出 。
4.把口鼻浸泡在碗中 ， 用鼻腔吸入盐水 ， 然后再吐出 ， 连续三次 。 准备一张手帕、毛巾 。

操作原理：病毒通过鼻腔口腔吸入 ， 遇到“盐碱地”就无法繁殖 。
【肠癌|居家防疫：用盐水深度冲洗口鼻腔法】

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