导读：女人最怕的就是衰老，爱美是女人的天性嘛，可是人总有衰老的一天，大多人选择去美容院保养皮肤，其实这样既昂贵又会让皮肤产生依赖，食疗网小编为大家推荐一种，通过搓揉身体来延缓衰老的方法 。

第一：搓胸
胸部是离心脏比较近的器官，经常搓胸不仅可以增加乳房弹性，预防乳腺癌，对心脏也起着很好的安抚作用 。
第二：搓腹
肠胃不好，便秘会使得脸色暗沉，有时还会长斑，加快衰老，经常搓揉腹部能促进肠胃消化，减轻肠胃负担，很好的预防便秘 。
第三：搓额
喜欢皱眉的人，，额头纹会比较明显，使人显得很老，所以要经常搓额头，不仅可以预防皱纹，还可以令大脑变得更清醒 。
第四：搓手
手是经常被用到的，手部也有很多穴位，不同的部位都代表着身体不同的器官，经常搓手不仅可以让手边得更美，还可以促进大脑和全身的运作 。
第五：搓腰
【怎样延缓衰老 经常搓揉身体可葆青春】经常搓揉腰部，可以阻止脂肪堆积，起到瘦腰的作用，还可以护肾，预防肾病，防治腰酸 。

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