深冬气温低家人咳嗽一直不见好，多吃家常菜，滋阴润肺止咳增体质时间飞逝

时间飞逝， 1月已经进入中旬，到月底就是除夕夜了，全家都在等着除夕夜吃年夜饭！自从小寒节气结束后，每天的气温一直保持在了零下10几度，腊八节后下降的更厉害了，进入本周后暴雪一直没停，气温较低路面开始结冰，早晨还有雾霾，大家出门要注意安全！就快要过年了， 1月份又是一年中最冷的时候，好多人身体抵抗力比较差都感冒了，出门保暖也一定不能忘！除夕夜到来前气温将持续保持零下10几度，大家快多吃一些滋补身体的牛羊肉，为身体提供能量，御寒保暖，防止感冒！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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【深冬气温低家人咳嗽一直不见好，多吃家常菜，滋阴润肺止咳增体质】1月底就要到除夕夜了，但最近的气温却不太理想，零下10几度的天气好多人都感冒了，家里准备好牛羊肉吃起来，暖身暖胃，预防感冒！