蜂蜜|面条是肝癌“导火索”吗？提醒：养肝护肝，少4物，做3事，吃2果( 二 ) 蜂蜜

肝病受损时，身体一般会出现这些异常
1、肝脏受损肝区部位很容易出现异常疼痛的情况，特别是右上腹部位。
2、肝脏受到损伤，尿液也会发生异常，出现尿液发生如茶色伴随难闻的臭味。
3、肝脏受到损伤身体以后，出现异常疲劳感，影响正常的消化吸收，出现消化不良的问题。
4、肝脏出现严重皮肤部分也会异常发黄，而且眼睛巩膜部位也会出现发黄的问题。

提醒：养肝护肝，少4物，做3事，吃2果
【少4物】
1、动物肝脏
动物内脏其中的胆固醇含量相对较高，摄入过多就会导致胆固醇摄入超标，加重血管负担，诱发血管堵塞的风险，也会抑制肝细胞的自我修复能力，导致肝功能下降，影响个人健康，建议少吃。
2、甜品
像甜食摄入过多除了会造成肥胖的情况，其中的糖分很容易发酵，导致胃部胀气，而且也会形成脂肪的滞留，加重肝脏负担，诱发脂肪肝的危险，不建议多吃。

3、咸菜
像一些现象，含盐量相对较高，除了会刺激血管受损之外，也会加重肝脏负担，导致肝细胞受损严重诱发肝脏疾病的危险，所以平时还是要注重清淡饮食为好。
4、辣条
像一些辛辣的食物除了会对肠胃造成刺激之外，也会损伤肝脏健康，而且像小作坊制作的辣条，添加剂含量相对较多，含有一定的有害物质，也会损伤肝脏健康，所以建议还是赶紧列入黑名单。

【做3事】
1、坚持运动
正所谓：生命在于运动。再是运动能够帮助起到极强的养生效果，增强人体免疫功能，预防细菌的入侵。
还可以帮助增强代谢能力，排出体内的毒素垃圾，帮助起到养肝护肝的功效，降低患上肝脏疾病的几率，让你的肝脏慢慢变健康。

2、及时补水
保证充足的水分摄入，能够帮助维持各项器官的正常运作，还可以帮助稀释血液，保护血管，排除体内的毒素垃圾，起到养肝排毒的效果，预防肝脏疾病的问题，对肝脏健康有好处。
3、保持乐观心态
经常生气，很容易造成肝气郁结的情况，导致肝功能降低，诱发肝脏疾病的危险，所以在生活中，保持乐观心态，多笑笑，有助养肝护肝，让肝更健康，肝脏也会感激你。

【吃2果】
1、葡萄
其实在生活中出现养肝的话，可以常吃一些葡萄，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，除了能够美容抗衰老之外。
还能够增强肝脏功能，起到养肝排毒的效果，降低患上肝脏疾病的几率，所以生活中常吃一些葡萄，有助于增强肝脏动力，让你的肝脏更上一层楼。

2、苹果
【蜂蜜|面条是肝癌“导火索”吗？提醒：养肝护肝，少4物，做3事，吃2果】像苹果，其中含有丰富的维生素，膳食纤维等，能够帮助润肠通便，促进体内毒素垃圾排出，在改善便秘这方面效果显著，还具有一定的减肥效果。
还能够帮助促进毒素代谢，减轻肝脏负担，起到养肝护肝的功效，远离肝脏疾病的困扰，对于身体健康有好处。

关于养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。