春节到来前气温开始持续下降，全家多吃经典菜，滋补身体预防感冒时间飞逝

时间飞逝， 1月已经来到了中旬，除夕夜和春节越来越近，全家都在期待新年的到来！下周就是大寒节气了，新一轮的降温即将到来，大家出门一定要注意保暖，防止身体受凉，感冒了！除夕夜就在月底，家家户户已经开始为除夕夜的到来准备年货了，其中怎么能少的了大鱼大肉呢？冬季天气本来就比较冷，大家平时更要多吃一些牛羊肉，滋补身体，为身体提供营养，促进身体保健！虎年已经到来，家家户户都要准备好3种吉祥果，寓意阖家幸福，老少皆宜，大家赶快准备起来吧！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉，不仅营养美味而且含有丰富的营养价值，经常吃对孩子的身体健康是非常有利的，还能提升免疫力
牛肉中含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷等微量元素，经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育，帮助骨骼发育，长得更高更强壮。含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育，促进智力增长，变得更加聪明。

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孩子如果经常吃牛肉，还能有效增强肌肉力量，平时及时非常顽皮，时间久了也不会感到累。孩子都吃牛肉还能提升免疫力，提高自己的御寒能力，及时冬天非常寒冷，也很少生病了。尤其是体弱多病的孩子，更要多吃牛肉，能有效帮助补虚强身。
西红柿是生活中经常吃的蔬菜，它含有大量的番茄碱，这种物质可以有效杀灭细菌，帮助提升免疫力，预防常见疾病。西红柿中还含有一定量的苹果酸，柠檬酸，能有效刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能有效避免便秘的出现。

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【春节到来前气温开始持续下降，全家多吃经典菜，滋补身体预防感冒】新的一年已经到来，大家都在期待春节到来，过春节，各种各样的年货是必不可少的，家里摆好3种吉祥果，寓意团团圆圆，春节必不可少！