头晕|久蹲一站就头晕、眼前发黑并非贫血！这3个原因，要引起注意！( 二 )

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但是，除开用药治疗，大家还能够从下列的生活习惯上去改进：1. 确保营养成分，适度高钠饮食搭配低血压病人要留意保持营养成分充裕，与此同时提议能够恰当多吃一些高钠的食材，由于含有钾离子的食材对升血压高是很有幫助的，是特别有幫助的。但是高钠饮食搭配很有可能会提升慢性心衰的风险性，因而必须在医师的提议下考虑是不是能够高钠饮食搭配。2. 少饮酒，多饮水饮水能够提升血流量，还能减少脱干的风险性，有利于减轻低血压，可是乙醇能根据软化血管而造成血压值减少。因而，在平常尽量别饮酒，多饮水。3. 拉高腿部假如发生了低血压的有关症状，要留意马上卧床休息，拉高腿部要高过心血管水准，提升流入肝脏的血容量进而缓解低血压症状。4. 穿弹力袜穿弹力袜能够让腿部的一部分血容量分配，缓解低血压症状。5. 神经系统原性低血压病人防止久站，留意稳定情绪，防止过多忧伤，害怕等非常容易引起低血压的要素。

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6. 站立性低血压病人站起伸直时要重视将速率放迟缓，让身体有一个渐渐地融入的全过程。总而言之，无论是清晨醒来或是久蹲站起，都不必过度心急，最好迟缓站起来，假如长期发生这个状况，最好是去医院检查缘故。