熬夜|每天晚睡的人，是命苦的人睡眠

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01

太阳东升西落，人们也日出而作，日落而息，这是已经延续了数万年的规律。只有在这种正常的规律下生活，生物才能维持其最佳的状态。

但是人类却是一种善于打破自然规律的生物，他们常常都会做出很多与自然规律背道而驰的事情来，就比如说熬夜。

除夜行生物以外，其他生物一到晚上就会犯困，然后不由自主地睡觉。然而人类却能打破这一规律，强行让自己在该睡觉的时候不睡觉。所以说，人类是唯一一种会熬夜的生物。

其实，人会熬夜也不是什么好事情，因为每天晚睡的人，是命苦的人。

02
晚睡难以早起，反而会浪费更多时间。
古人言：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 ”

时间对于任何人来说，都是最珍贵的东西，因为想要做的一切事情，都需要时间。但是每个人的时间却都是有限的，那如何充分地利用有限的时间去做有意义的事情，就显得格外重要了。

有些努力的人为了不浪费时间，常常都会加班加点地熬夜工作。这样看似是在节约时间，实则却是在浪费时间，因为对于一个人来说，睡觉的时间也很重要。

一位时间管理大师说过：“精力管理是时间管理的基础。 ”

如果你没有充足地精力的话，那你又怎么能在你所安排的时间，全身心地去做你所安排的事情呢？

晚睡的人由于没有充足的睡眠和精力，往往都很难早起，到头来只会浪费更多的时间。就算强行让自己晚睡早起，这样也会很痛苦，是很难长期坚持下去的。

03
晚睡伤害身体，最终只会得不偿失。
人活着，都有自己的理想和目标。在追求理想和目标的过程当中，有的人成功了，也有的人失败了。其实，就算失败了也没有什么大不了的，因为只要还活着，就可以重头再来。

所以，对于我们来说，生命才是最重要的东西，只要我们还有命在，那一切皆有可能。正所谓：“身体是革命的本钱。 ”

而晚睡熬夜，就是一种极其伤害身体的行为。人们也都知道这个道理，但是却依旧有那么多的人喜欢熬夜，这是为什么呢？

因为他们的思虑太重，难以入睡，所以只好熬夜做些事情，以此来打发时间。像这样的人，想睡却无法入睡，而最终伤害到自己的身体，这不也是一种苦命人吗？

相反，那些无忧无虑、能够快速入睡的人，真的是令人羡慕而好命啊！

04
真正的聪明人，都会选择早睡早起。
上学时，有一句很流行的话叫做：“早睡早起，身体棒棒；好好学习，天天向上！”

但凡是有大智慧的人，都会很善于利用白天的时间来努力，而不是在晚上“擦屁股” 。

正所谓：“一天之计在于晨，一年之计在于春。 ”

白天才是人最有活力的时候，如果一个人连大好的白天都不能好好利用的话，那又怎么能去指望，他在晚上做出些什么成就来呢？

“闻鸡起舞”的故事，就向我们证明了早睡早起的重要性。只有早起，才能笨鸟先飞，快人一步，而要做到早起，就必须要早睡才行。