过了70岁，如果你还能具备以下6个特征，多半会更长寿 _健康小知识

如果你在寻找长寿之道的道路上迷失了方向，那么与长寿相关的特性就会变成一盏明灯，找到和利用这些特性，就等于是在不断地增加自己的寿命。
这6个特征是长寿的特征：
1、与时俱进

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即便是上了年纪，他们也会在需要的时候跟上时代的步伐，在区别的基础上接受新的东西，并且在日常生活中学会运用。随着生活的进步，他已经不需要再去想什么与这个世界脱节的事情了，相反，他觉得自己活得更有意义，活得更有趣。
2、能放下过去

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过往的一切都在困扰着他，所以他必须要及时地梳理过去，让它变得真实，让它变得真实，不再执著，也让它不再纠缠。只有洗去了心中的污垢，他的人生才会变得更加的平静，变得更加的豁达，不再有任何的是非，可以随心所欲，随心所欲。
3、能控制自己的情绪

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每个人都有自己的怒火，但这是一种与生俱来的愤怒，而不是愤怒。生气的人都会有同样的感受，会在很长一段时间内都会感到不适，所以你要做的就是从根本上解决问题，而不是让大坝崩塌，也不是盲目的封锁，保持公正的心态，就是寻求情绪上的平衡。
4、找到自己真正喜爱的兴趣

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真正喜欢的兴趣并不是以广泛为基础，而是以追求完美为标准，只要是自己真正喜欢的，哪怕只有一种就够了。他的下半辈子都不会觉得枯燥，也不会觉得枯燥，他的下半辈子都会很开心，不管是烦恼，还是悲伤，都会被兴趣所取代。
5、补充营养

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
6、运动的同时，也要注意休息

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七十多岁之后，最重要的就是保持健康，以前只有会休息的人才会去工作，现在只有会休息的人才会去锻炼。体育不能随大流，也不能盲目跟风，要找到一种适合自己的锻炼方式，在锻炼的时候，不能拘泥于传统，要根据自己的身体状况和周围的环境，随时进行调整。返回搜狐，查看更多
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