长寿区|40年百岁老人调查长寿之乡的3个关键,和吃和运动没太大关系

一直以来,长寿就是人们孜孜不倦的追求,不管是炼金术还是远渡重洋寻仙问药,还是现在的“保温杯里泡枸杞”,都是一代一代人质朴的梦想。



长寿区|40年百岁老人调查长寿之乡的3个关键,和吃和运动没太大关系
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那么生命到底和什么因素有关呢,有什么关键点呢?在近期发布的针对百岁老人的研究文章中,发现长寿之乡的几个关键,和吃和运动其实没太大关系~



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百岁老人多在南方,广西是个好地方国内关于百岁老人的研究开始于20世纪60年代,但是大多数研究都没有形成规模,在1980年代开始,国内针对百岁老人进行了更加系统的调查,绘制出一副历经40年的动态长寿地图。从1982年开始的统计数据显示,百岁老人的总人数存在地区不均衡性,主要呈现两种分布情况:自然型长寿区和经济型长寿区



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其中广西是典型的自然型长寿区,被称为“长寿之乡,人瑞之地”的巴马就位于广西,截至2019年,该地区百岁以上老人总数已超过6000人,在全国排名前三。这里大多位于丘陵地区,水资源丰富,自然环境优美。而经济长寿区则集中在浙江、上海等医疗条件、经济条件都比较好的地区。



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长寿和吃喝关系不大,或许刻在基因里在针对百岁老人的研究中发现,遗传的作用十分突出,在针对山东平邑县87位老人的调查中发现,超过70%的人具有长寿历史,其亲人超过90岁的概率也超过了40%。在江苏省约5500名长寿人群的调查中也发现:百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65%以上,父亲寿龄大于80岁的占70%以上。事实上科学也对此有所解释,2020年Trudy Mackay团队公布的7年研究中发现影响寿命果蝇的基因有1008种,其中663种与人类同源,也就是说这些基因的影响可以套用在人类身上。



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此外,端粒也成被发现是“年龄指示器”,其位于染色体两端,形似帽子,对基因起到保护作用,会随着生理时间的增加而产生磨损,逐渐失去保护作用,造成生理性衰退。在巴尔的摩老龄所的公开研究中发现:体内辅酶1水平和端粒减短而引发的生理问题具有相关性。在实验结论中,研究人员认为:端粒过短造成衰老的部分原因是由于其破坏了体内辅酶1的稳态,补充其前体类似物质或能在一定程度上维持端粒的长度。该物质在2017年被基因港等生物技术企业发现并大范围推广。生活方式和性格更重要研究发现,更重要的长寿方式或许隐藏在生活方式和自身性格之中。在对于百岁老人的调查中发现其多具有以下几个特征:第一胎的寿命相对较长:在百岁老人的统计中,超过三分之一的人为长子或者长女;生活环境优美:从大规模统计数据上看,不论是广西巴马还是山东平邑,均是环境优美,气候宜人,在郊区,在郊区,多数房屋的前后自己可以种植蔬菜,一般家庭可以随时吃到新鲜蔬菜。这种恬淡舒适的生活,是长寿的重要基础。不抽烟但偶尔会喝点酒:在“长寿之乡”江苏如皋的抽样中显示:百岁老人中经常吸烟的仅占13%,从不吸烟的占77%。这些老年人几乎是不抽烟的,偶尔会喝点酒。科学研究也曾发现,抽烟是影响端粒长度的重要指标。乐天派:美国一项针对720名百岁老人的调查中,89.17%都是乐天派的外向型性格,心态好是他们的唯一共性。随着科学技术的不断进步,长寿的梦想正在一步一步的看到曙光,2018年耶鲁大学曾经成功复活了猪的大脑,并且这种状态成功维持了超过36小时;2019年,特拉维夫大学的科学家利用脂肪组织,成功实现了“3D打印心脏”……这样的突破不断被人们所发现,科学走向实用性的脚步也从不停歇。