老年人要长寿，最好做到这3件事情健康与长寿相辅相成才能够颐

健康与长寿相辅相成才能够颐养天年，如若欠缺其中之一，效果势必会大打折扣。

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一、如若你控制不住自己的情绪，特别容易冲动，最好需要调整自己的脾气，从而无论在家里面跟家人相处还是在家外面跟亲朋好友相处都可以保持良好的心态，长寿的概率跟你改良心态的程度是正比关系。
遇见事情能够就事论事，并且对事不对人，从始至终做到心平气和，不仅对你自身会有很多好处，而且对周边的人群照样会有好处，毕竟生气有可能会迁怒周边的人群。身为老年人更不能动不动就发火，不要认为自己了不起，余生争取怀揣平常心做人以及办事，伴随着改善自己的心境，外界环境照样会发生同步的改变。当然心里面有气不是憋着，更不是忍着，而是在决堤之前进行疏导，堵只能够治标，然而疏导能够治本。

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二、把调整心态放在重中之重的位置，好的心态才能够让你拥有强有力的心理支撑，其实好的心态能够创造出来，只要你一次又一次行之有效做到，你就会最终得到预期的优良心态，具体做法就是在遇事的时候不要做过多的计较，待人接物的时候不要抱怨以及不要嫉妒，静下心来过好自己的每一天。
心态好会成为促进健康的积极因素，务必要把笑一笑会获得十年少落到实处，虽然有些许夸张，但是心情愉悦以及面部表情轻松，将会有益无害。余生自己要答应自己，不应该问的事情不要问，不应该管的事情不要管，自己照顾好自己，在恰到好处的开心以及恰如其分的快乐笼罩下安然度过余生每一分以及每一秒，余生有价值，才会生而无怨；余生有意义，才会死而无憾。

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三、跟别人相处要学会换位思考，原本看似堵塞的道路，站在别人的立场就会发现柳暗花明。并且要搭配合理均衡的饮食，生活习惯要做到科学；在生活习惯方面：特别是吃饭、睡觉以及运动，只要无一例外做到适可而止，余生的路就会走得更远，走得更好。
老年人要领悟难得糊涂的道理，日常生活最好做到睁一只眼，闭一只眼，从而做到既不给别人添乱又不给自己添堵，由此种种虽然不能决定长寿道路的终点，但是能够减少长寿的障碍以及减少长寿的阻碍。
结语：内心世界要通过调整实现平衡，心胸足够开阔才不会钻牛角尖，身为老年人直接善待自己，就是间接善待老伴和儿女。
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