鸡蛋+小米：鸡蛋和小米一起吃可以增强蛋白质的吸收 ， 更加有利于营养的吸收 。
【鸡蛋|每天一个鸡蛋，是“养生”，还是“损坏心血管”？研究后说出答案】结语：心脑血管疾病会严重危害人们的身体健康 ， 被大家称为“隐形的杀手” ， 平时一定要保护好血管 ， 在饮食方面要多加注意 ， 而鸡蛋作为一种营养价值极高的食物 ， 只要控制好摄入量 ， 是可以适当吃一些的 。
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