毛囊|说好的长发及腰，提前却秃了头？让人狂掉发的3件事，劝你要谨慎

【 毛囊|说好的长发及腰，提前却秃了头？让人狂掉发的3件事，劝你要谨慎】很多人都不明白，自己一直都很尊重头发---没烫、没染、没有。
若要想让年轻人投个票，选择地球上最应该消失的生理现象，而脱发却一定榜上有名。
但事实上，让亿万名少男少女焦虑不已的脱发，多数都属于“雄激素性脱发”。
虽说叫雄脱，但它却不分男女，连女性都放不过。

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说好的长发及腰？每6人中就有1人脱发
据国家卫健委所发布数据显示：截至目前，我国一共有超过2.5亿人遭受脱发的困扰，平均每6人就有1人脱发，大批90后遭受脱发所困扰。
尤其是男性，很多男性一到了中年就会面临脱发的问题，有的人甚至发展到了谢顶的程度，使人在同龄人面前显得更加衰老。
这让许多男性都感觉到特别苦恼，原本阳光、帅气的自己竟然因为脱发而变成年轻人口中的“油腻大叔“，这到底是什么原因引起的？

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1、遗传
临床上有70%的男性出现脱发的现象，都和家族遗传有关。
比如男性的父母或者其他直系长辈出现脱发、秃顶的现象，其后代受到遗传的概率就比较高。

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2、激素
男性体内的雄激素分泌量过多，局部的毛囊对雄激素比较敏感，就有可能出现毛囊萎缩、逐渐变小的现象；
导致毛发脱落之后生长的速度很慢或者无法再生长出来，使男性出现头发稀少和秃顶的现象。

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3、习惯
有的男性平时比较喜欢吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，再加上喜欢抽烟、喝酒、熬夜、工作和生活的压力比较大之类的因素，都会引起男性的内分泌变得紊乱，使激素失调。同时肾脏功能也变得越来越差就容易引起大量脱发。

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如何改善脱发现象？
第一、加强头发的护理
男性想要避免脱发过多在平时就要好好呵护自己的头发。
比如梳头的时候，要避免过度用力，以免刺激毛囊组织；还要改变梳头的方向，不要总是从额头往后面梳头或者单方向从左往右、从右往左的梳头，以免局部的头发变得稀疏和发际线上移。
在洗头的时候，不能使用温度过高的水和刺激性过强的洗发水。即使每天洗头，也不能次次都使用洗发水，以免毛囊组织受到过度的刺激后，无法顺利生长头发。

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第二、经常按摩头皮
头部的皮肤上有着大量的毛囊组织，毛囊保持健康就能顺利地生长头发。
在平时可以适当的对头皮进行按摩，有助于促进头部的血液循环，使头皮得到充足的营养供应，毛囊就可以更好的生长头发。
需要注意的是在按摩的时候要使用轻柔的力度，不要过度用力，以免损伤毛囊。

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第三、规律作息时间
有的男性承受着比较大的压力，精神长时间处于紧绷的状态，再加上晚上经常熬夜，就会导致身体得不到充足的休息，还会引起内分泌变得紊乱，导致脱发的情况发生。