出现这种情况后，男性要尽可能地调节好自身的情绪，缓解压力，晚上按时睡觉，让身心得到放松才有助于内分泌恢复正常，脱发的现象就能得到改善。


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第四、保养好肾脏
肾主皮毛，男性若是想要拥有一头乌黑的头发，就要尽可能地使肾脏功能保持正常。
在平时可以多吃一些黑色的食物，比如桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑豆等食物有助于肾脏细胞的修复，在平时还要养成主动喝水、不抽烟、不喝酒、不滥用药物之类的习惯才能维持肾脏健康。


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如果男性已经出现了头发大量脱落、秃顶的现象，也可以到正规医疗机构就诊，请医生根据自身的情况用药治疗，也可以选择毛发移植的方式来使自己的颜值有所改善。
当然，毛发移植有个最大的副作用----贵！
所以，假发不免是一个好的选择！

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