饮食|90后男子烟酒不沾，查出肝癌，医生：2个饮食习惯害了他，不少人还上瘾肝癌|肝脏|医生

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无锡的刘先生，年仅32岁，就因肝癌去世，可谓是，十分惋惜，事情是这样的，提起刘先生，只要相熟的人无不伸出大拇指，平时烟酒不沾。

却有一个持续近十年的习惯，特别喜欢吃花生、瓜子等坚果类食物，每次都买很多，有时候存储不当，出现了霉变也不舍得扔，经常挑挑拣拣再次食用。

前段时间，刘先生出现了食欲不振、胃口不佳、肚子发胀等情况，起初，他还以为是自己饮食出现了问题，就开始有意识地调整饮食。
可是，还没过多长时间，刘先生在上班时突然感到腹部疼痛难忍，就告诉了一旁的同事，同事闻讯以后立即联系120 ，在医生检查以后，被确诊为肝癌。
在住院期间，刘先生积极配合治疗，但是，由于癌细胞扩散、转移，最后，还是不幸离世，留下了年迈的父母。

为什么滴酒不沾，还被查出来肝癌呢？医生说出了实情
生活中很多人想当然地认为，只要有肝癌出现都和烟酒有关，其实，引起肝癌发生的因素比较复杂，就如刘先生一样，他的肝癌出现可能和饮食有关。
● 霉变食物
研究发现霉变的坚果类食物含有黄曲霉毒素，而这种毒素不仅毒性强，还具有致癌作用，身体摄入1mg就可能会让肝脏发生癌变，导致肝癌。
在1993年的时候，世界卫生组织就将黄曲霉毒素列入了“Ⅰ类致癌物” ，因此，食物出现霉变、霉斑以后，要禁止食用，最好，及时扔掉。

● 脂肪超标
坚果类食物富含不饱和脂肪酸较多，长期食用，会让体内脂类物质过多堆积，可能会让肝脏代谢脂肪负担变重，时间过长，还会影响肝脏代谢。
导致肝内脂肪分解不及时，致使肝内脂肪堆积，造成脂肪肝出现，随着时间的推移，还可能有肝硬化、肝脏癌变的风险。

提醒：肝脏损伤，身体会有以下“信号”发出，趁早进行检查
1、口臭严重，黑眼圈明显，脸暗沉，皮肤粗糙；
2、体重下降，指甲有竖纹，身体乏力，容易嗜睡；
3、巩膜发黄，眼睛干涩，尿液颜色浓黄，失眠多梦；
4、小便异味重，食欲不振，皮肤瘙痒，有蜘蛛痣出现；
5、频繁腹泻，右上腹疼痛，小腿抽筋，牙龈出血；
6、头发油腻，情绪不好，经常脱发，两鬓过早斑白；
7、腰围增大，肚子胀气增多，尿液浓黄，爱生闷气；
8、嘴唇发黑，莫名低烧，右肩疼痛，红血丝增多。
身体若常有以上2种症状出现，可能是肝脏“撑不住了” ，要多注意肝功检查，不要长时间拖延，以免导致其他并发症出现。

若想肝病不来扰，生活中要做到以下几点
第一、多补充微量元素

【饮食|90后男子烟酒不沾，查出肝癌，医生：2个饮食习惯害了他，不少人还上瘾】
第二、注意饮食