生活中要形成良好的饮食习惯 ， 不要暴饮暴食 ， 还要减少油腻、油炸等食物的食用 ， 要知道 ， 长期吃油腻、油炸食物 ， 容易让体内脂肪增多 。
随着体内脂类物质堆积 ， 会让肝脏代谢工作压力增加 ， 引起肝功能下降 ， 时间久了 ， 容易出现脂肪肝 ， 还会给身体带来其他损伤 。
养护肝脏 ， 可以多补充些绿色蔬菜 ， 其含有纤维素和维生素A较多 ， 补充以后 ， 可以促使肝细胞活性 ， 增强肝脏代谢和自我修复功能 ， 减少肝脏损伤 。

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