运动|分享一个验方专治慢性胃炎胃痛！关键只要几毛钱降血脂|饮食

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【运动|分享一个验方专治慢性胃炎胃痛！关键只要几毛钱】

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胃痛胃胀
前几天门诊上有个年轻患者拿着胃镜报告单吓得六神无主，我们都以为他得了什么大病，原来是检查上写着“慢性浅表性胃炎” 。
唉，这就不是一个大病啊！中医认为，这都不算什么病，顶多是一种状态，怎么会治不好呢？
我们都知道，胃的工作量是很大的，每天都要不停地消化食物。
如果你稍微饮食不太卫生或者刺激，跟食物接触的胃粘膜，就会显示有慢性炎症，但是当你清淡饮食几天，调整好休息睡眠，健康的胃粘膜又回来了，所以，这其实是一种极其自然的现象，而且具有自愈性，但是为什么很多人却治不好呢？
正常胃粘膜
脾胃病常治常不好的原因第一个原因便是害怕。
生了病，对疾病又不了解，上网一查还可能癌变？好了，魂魄就先没了，忧思就来了，抱着这样的心态去治病，病不可能好。
中医认为五情生五病， “惊则气乱，恐则气下” ，人活一口气，惊恐慌乱，气都给耗没了，脾胃自然失去了自我恢复能力，只能越来越差。
过度害怕让身体素质走向极端
第二个原因便是完全寄希望于药物治疗。
很多慢性浅表性胃炎的病人都有幽门螺旋杆菌（Hp）阳性，所以，在检查出胃炎的同时，也会去吃上1个月的抗生素， “杀死幽门螺旋杆菌，胃炎就好了” ，这是很多患者的痴心妄想。
流行病学研究表明Hp感染了世界范围内一半以上的人口我国Hp感染率在40%~90%之间平均为59% 现症感染率42%~64% 平均为55% 。
每10个人，就有6个人是潜在感染者
也就是说，你周围的人，每10个人，可能就有6个人或强或弱感染了Hp ，即使你自己杀死了病菌，只要你跟其他人同桌吃饭，依旧大概率感染回来，所以，能不能彻底杀死，一方面取决于治疗是否彻底，一方面又取决于你是否能做到餐餐用公筷吃饭。
虽然与Hp共存，可能引起胃黏膜病变、肠化生甚至胃癌，但是“和谐共处”活到八九岁的人却大有人在，这里面最关键一点就是：除了胃粘膜，你还要关注自己的“脾胃情况” 。
脾胃是后天之本“脾胃”是一个中医的名词，现代医学并没有这个称呼，它并非解剖学上的“脾”跟“胃”的相加，而是指的一整个消化系统。
消化系统
中医怎么来判断一个人的“脾胃功能”呢？
有胃口，吃得香，消化好，肌肉壮，精神足，大便爽！
没错，传统医学并不依靠各种机器检查，而是从人的整体去做一个判断，各种身体指标其实就是“脾胃功能”给我们的健康提示，在中医诊断的这个窗口上，判断健康，如此简单。
所以我才说“慢性浅表性胃炎” ，这就不能算是一个病。
如果你有胃口，吃得香，消化好，肌肉壮，精神足，大便爽，那么你大概率是个正常人。
当然也有一些人，确实生病了。
吃也吃不下，精神还很差，上腹部时不时还要隐隐作痛，如果你是这样的情况，那真的生病了，要赶紧从饮食、生活、药物、锻炼上去调整。