注意控制好运动量 ， 运动强度因人而异 ， 从小运动量开始 ， 随机体功能状态的改善而逐步加大 ， 然后保持适宜的运动量并按时进行运动 。
运动疗法效应的产生需要至少一周的时间 ， 达到较显著的降压疗效需要4-6周 ， 所以运动要持之以恒 。

小贴士：
最后 ， 告诫大家无论任何疾病 ， 我们都要引起重视 ， 绝不能自我决断 ， 要多观察自身的身体情况 ， 一旦发生异常 ， 务必要第一时间前往就医 ， 以免错过最佳治疗时间 。

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