肛门|长寿的人从脸上就能看出来！赶快照镜子看看男士|养生|肾虚|北京中医药大

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一个家族里若是有一个长寿之人，会被很多人羡慕，这是福气。
那么，真的有长寿面相吗？中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋2022年在人民日报健康号刊文谈到，如果只是依靠面相一说，的确缺乏科学道理，但是人的外貌长相也会受到健康影响，所以具有一定的参考意义。
比如说，一位肿瘤患者，他的眼眶通常是凹陷的，嘴唇没什么血色，皮肤也会发黄、发黑，因为他的体内有癌细胞，影响了正常的造血功能以及排毒能力，所以人的脸色会改变。
再比如说，工作劳累非常疲劳的人，他的眼睛下方总是挂着一片阴影，眼神无光，布满血丝，嘴巴干燥起皮出血，说明肝火太旺，气血不足，精力被透支了。
这两种情况若是持续时间太久，难免会影响寿命。
大家平时可以注意观察脸色，留心看自己的嘴唇、眼睛、眉毛、牙齿，若是有哪里不太健康了，其实是它在提醒你，要及时调理。
而那些七老八十还面色红润、牙口好的老年人，实在令人羡慕，这样的人很难不长寿。^①
1.牙齿好，至少有20颗功能性牙齿
人们很容易忽略牙齿健康，只有它疼了、松动了才会给予关注，尤其是老年人，平时清洁不到位、年轻时遗留的牙病、自然衰老，这些都会导致牙齿脱落。有的人觉得人老了牙齿掉了很正常，殊不知缺牙也会影响寿命。
牙齿关系着说话发音、咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齿数量不足，可能会引起肠胃不适、食欲下降、身材消瘦等问题。一定要加强口腔保健意识，到了80岁以后应该有至少20颗好牙。^①
2.眼睛明亮有神，没有老花眼等眼疾
若是眼睛充满神韵，看事物非常清晰，这样的老人更容易长寿。明亮有神的眼睛能帮助人体观察物体，协调四肢，分辨颜色，若是视力下降眼白变浑浊了，平时走路就容易摔倒，遇到危险不能及时作出反应，健康风险增加。^①
3.嘴巴红润饱满，没有干裂、歪斜
嘴巴颜色红润，没有太多死皮，不容易干裂，说明身体不缺水，气血充足，如果嘴巴出现歪斜、流口水的情况，可能是中风了，会影响寿命。有句老话说得好“嘴勤的老人多寿”，它有两个方面的含义，一个是饮食，代表要少食多餐、充分咀嚼，不可囫囵吞枣。另一个是说话，要经常和别人聊天，内心才不容易寂寞，也能帮助缓解压力。^①
4.眉毛浓密黑亮，没有杂乱发白
古人认为“眉毛长”的老人更容易长寿，这种说法虽然有点片面，但是一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足以可见他的气血和生命力强盛。
若是突然有一段时间眉毛变少了，或长出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是气血运行不畅，值得重视。^①
5.整体面貌看起来比同龄人年轻
2009年《英国医学杂志》刊发的一项丹麦科学家的研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。^②
毕竟，生活的艰难程度都写在了脸上。而那些心态好、爱笑乐观的人，也看起来更年轻、有活力。
一个人长寿与否，或许从他的脸上能看出来，但这不是绝对的，有的人脸色不太好，可能是最近太累了，或营养没跟上，在悉心调理后过段时间就能恢复。身体逐渐恢复健康，生活平稳，心态好，真正实现健康生活，这才是长寿的关键。