白发还与学习压力大及焦虑有关 ， 部分少年白发可以通过营养和情绪的调节从而得到改善 。
【压力|为什么压力大时会长白头发？这些情况要注意！】日常摄入铜元素不足也会导致白头发的产生 ， 一般来说我们的日均摄入量只有0.8毫克左右 ， 而正常需要的铜元素为2毫克 。 因此 ， 营养学专家建议多食用动物肝脏、贝壳类动物、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物 ， 对维持黑头发有很好的帮助 ， 另外生活中使用铜制器皿可以帮助我们抑制白发的形成 。 （本文专家：王莉 ， 河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师 ， 本文审稿：韩红钰 ， 唐山市南湖医院皮肤科 ， 副主任医师）
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