咽炎|腰椎间盘突出是怎么得的？如果你不知道，柴哥教你去分析饮食禁忌|医生

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腰椎间盘突出的发病率非常高，每一个人的发病原因又不尽相同，只有找到自己发病的原因，并且解除原因才能够从根本上缓解或者解决腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出

因为腰骶部活动度大，正处于活动的腰椎与固定的骶骨和骨盆交界处，承受的垂直压力和剪切应力最大，所以椎间盘易于退变或损伤。腰4-5和腰5骶1椎间盘突出最为常见。
腰椎与骨盆

常见的诱因如下1、年龄以25岁到55岁为最常见，此年龄段椎间盘变化较显著，而且劳动量较大与腰椎负重有关。
年龄

2、性别男性多于女性，约为四比一，可能与男性劳动强度大，腰椎受伤机会多，腰椎间盘退变重有关。
男性多于女性

3、身高若身高超过正常男女的平均高度和有较大的腰椎指数者，易患腰椎间盘突出症，通常的比例标准是男性大于1.8米，女性大于1.7米。

4、家族史
遗传因素与遗传基因有关。
环境因素在相同或相似的环境中成长。
习惯因素有相同或者相似的生活习惯。

遗传因素

5、妊娠哺乳期由于内分泌激素的影响，后纵韧带张力降低腰椎受力增大易发生腰椎间盘突出症。
妊娠有关

6、吸烟
吸烟对椎间盘的危害主要是:
①烟草中某些化学物质分子使血管内皮收缩，血管壁缺血缺氧椎间盘代谢日渐恶化，代谢功能降低，从而促使椎间盘退变。
②咳嗽特别是长期咳嗽使椎管内压力和椎间盘压力增大，久而久之可加速椎间盘退变，甚至发生椎间盘突出。

7、体力劳动。特别是重体力劳动，举重以及使脊柱受力的体育运动，使腰椎负重大又难以避免在各种姿势下负重，这就要求腰椎和椎间盘随时承受各种不同的外力，如超过其承受能力或一时不能适应外力传导，即可能引起外伤，久而久之可发生积累性劳损。既可加速椎间盘退变的过程，又可能在椎间盘退变的基础上产生突出。
泥瓦匠在一面砖墙施工现场工作

8、损伤损伤和积累性劳损是加速椎间盘退变的重要因素，而在椎间盘退变的基础上，反复生理的应力或急性暴力常是椎间盘纤维环破裂的原因，这是因为椎间盘除吸收垂直压力外，还要承受剪切应力，在轻度屈曲时关节突关节阻挡作用就接近消失。

损伤有关
柴哥之谈骨论筋
【咽炎|腰椎间盘突出是怎么得的？如果你不知道，柴哥教你去分析】柴哥从事医疗行业25年，其中有八年的医疗健康行业推广和经营经验，专注于颈椎腰椎问题和青少年脊柱问题技术的传承、研发和推广。欢迎关注柴哥，共同学习交流。