维生素B|世卫组织研究得知：睡前服用一粒维生素B，胰岛会感谢你糖尿病|疾病|高血压|老年病

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如今这个社会生活水平的不断提高，家家户户都过上了小康生活，不注意自己的饮食，导致很多人体内的血糖出现升高的状况，如今在我国患上糖尿病和高血压疾病的人数很多，在全世界占有首位。
除了亚洲以外的其他国家患上高血压和糖尿病的几率都很小，是因为这些国家他们比较注重自己的饮食和每天进食的时间，并且他们不喜欢吃大量的糖分，就因为他们都比较自愈，所以患上糖尿病和高血压的几率就有大大减少。
糖尿病和高血压这两种疾病引发的并发症，经过一项国家科学专家的研究，得知这两种疾病引发的并发症是目前很多医学人员的一道难题，针对治疗糖尿病这种代谢疾病，如今还没有研发出能够治根的方法，只能通过日常当中的一些饮食和其他方法来延缓和控制身体里的血糖值。

但是除了糖尿病和高血压，其他的一些代谢疾病已经通过我国科学人员研发出了能够预防的一些方法，除了接种疫苗还可以吃一些药物来通过预防。
1、视力变化
大家都知道日常当中多喝水可以加速身体内的全身血液循环速度，而且大脑每天的运转都是需要全身的毛细血管和一些大动脉来进行运输，血液当中的氧气和营养物质输送到各个器官内完成正常的运转。
如果要是经常在日常生活中多吃一些含有糖量的食物，就会导致血液当中的糖分过多，时间长了就能影响到血液的正常运行，导致各个器官无法得到血液的供应，从而出现一些疾病。

大脑内的供血不足时，就会导致我们的视力出现模糊感，这个时候一定要注意，很有可能是血液当中的糖分过多压迫了大脑当中的神经纤维，大脑当中的氧气无法输送到全身各地，造成视力受到损伤。
【维生素B|世卫组织研究得知：睡前服用一粒维生素B，胰岛会感谢你】而且还会让我们的眼球结构发生很大的变化，如果要是发现视力模糊还不去医院，及时测量自己的血糖，是很有可能导致病情越来越严重，不仅会让人的睡眠质量逐渐下降，还会引起眼部其他疾病的发生。

2、面部变化
不知道大家发现没有患有糖尿病的患者他们的面部经常会出现发黄的现象，如果要是血液当中的糖分很多，导致血液的糖分逐渐变成脂肪，然后就会在血管当中堵塞，影响全身的血液循环。
血液循环受到阻碍以后，就无法把血液输送到全身各处，所以导致身体里的各个器官都无法得到新鲜的血液来供应，肝脏就会受到一些影响和负担。

肝脏受到一些影响以后，就无法把身体内的垃圾毒素和废物排出体外，肝脏出现问题就导致我们的皮肤出现泛黄溃烂等现象发生，如果要是面部或者是身体某部位皮肤瘙痒，
还可能说明你体内血液当中的糖分过多，排泄不出，在脸上形成一种小水泡，不仅会影响脸部的颜值，还会导致糖尿病越来越严重。
3、指甲变化
如果要是不注意自己的饮食情况，导致自己患上一些疾病，其实还是身体会出现一些征兆来给你提醒，如果要是指尖是浅粉色的，而且还有白色月牙状的形成，这说明你的身体处于一个健康的水准当中。