洋葱|中老年人洗头注意5个细节，洗澡更要当心，健康就是小事攒起来的( 二 ) 营养膳食

4.洗完之后注意保暖
尤其是在冬天，洗完澡之后及时擦干水分，穿上衣物，做好保暖工作。还别忘了再次给身体补充点水分，稍作休息，调整好自身状态后，再起身离开。
上了年纪之后，身体出现衰老状态也是不可逆转的，我们只能顺其自然，做好身体健康的防护，从身边小事着手，不能轻易忽视，像洗头、洗澡这样常做的小事，都有不少需要注意的地方，生活的方方面面都要留心才行。
正确的身体保护方式也是延缓衰老的妙招，身体衰老的速度还是可以受我们调控的，生活小细节都不放过，衰老也不敢轻易靠近。
参考资料
[1
《老祖宗口口相传的养生四字经》.环球网—生命时报.2015-05-15 06:57
[2
《专家揭头发年龄秘密不止变灰白》.环球网.2016-10-17 14:08
【洋葱|中老年人洗头注意5个细节，洗澡更要当心，健康就是小事攒起来的】[3
《科学家对于延长寿命的五个“奇怪”建议》.经济日报.2019-01-26 03:33