低热量|山中一种“野草”，叶子甜腻腻，低热量、不发胖，你们吃过吗？

山里面的植物资源非常的丰富，人们一般最常见的就是各种高大的树木，除了树木之外，地面还有一些低矮的植物，那就是灌木丛和各种的野草了，这些野草也都有自己的作用，有一些可以拿来食用，有一些可以入药。山中一种“野草”，叶子甜腻腻，低热量、不发胖，你们吃过吗？

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这种甜腻腻的野草就是甜叶菊，它的甜度非常的高，比白糖还要甜50倍，但是它热量却非常的低，按照正常用量使用的话，根本就不会发胖，不知道这种野草你们吃过吗？

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甜叶菊的原产地是在南美洲、巴西等地的原始森林里面，但到了七八十年代的时候，我国就从日本引进了甜叶菊，而到了现在，我国大部分地区都有栽种这种植物，尤其是在八九十年代的时候，很多地方农田里面就栽种甜叶菊，把它当作糖来使用。
【 低热量|山中一种“野草”，叶子甜腻腻，低热量、不发胖，你们吃过吗？】

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甜叶菊的叶子里面有一种成分就是甜菊糖苷，这种成分可以让甜叶菊的叶子变得非常的甜，但是热量很低，所以吃这种叶子，可以尝到甜味，但又不会让人发胖。大家也都知道糖分就是令人发胖的主要元素，而这种甜叶菊，虽然非常的甜，但没有糖分，由此可见它的珍贵价值了。

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甜叶菊还被广泛地运用到食品和药品里面，一般会当作不限量使用的甜味剂，而在药品里面就当作甜味剂的辅料。

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用这种甜叶菊叶子制作成糖果，吃进口腔里面不会产生酸，所以，吃这个糖果就不会造成儿童龋齿。这种野草还可以做成饮料或者糖果，吃了之后不会产生过多的热量，经常会制作成肥胖症患者的甜味食品，既可以尝到甜味，又不会让他们的体重在增加。

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甜叶菊的叶子是直接可以吃的，把它放在嘴里面嚼，可以感觉到一股清香味，有清新口气的作用。除此之外，还可以把甜叶菊的叶子晒干之后拿来泡茶喝，这个茶饮料可以消除我们身体的疲劳，对身体有很大的好处。

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甜叶菊虽然吃起来很甜，但是也是一种寒性的食材，大量饮用的话会对身体有害，所以我们平常食用的时候要注意用量，不能饮用过量。

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大家在山里面见到过这种甜叶菊吗？它的叶子虽然甜腻腻的，比白糖还要甜50倍，但是热量很低，多吃也不会发胖，你们吃过吗？