入冬后是感冒多发期全家都怕冷，多吃经典菜，滋养脾胃御寒保暖迎新年

迎新年，贺新春， 2022年已经来到了，刚刚过去了元旦腊八，明天就是大寒节气， 1月的最后一个节日就是除夕夜了！除夕夜每家都要聚在一起吃团圆饭，希望新的一年家人健康，平安，幸福！过大年之前，亲人回家，家家户户已经开始准备年货了，不过，明天就到大寒节气了，气温将下降到零下20度，一出门眼泪都会被冻出来，大家出门千万不要忘了保暖，多穿点衣服，防止感冒了！距离春节越来越近了，家里的年货都准备好了吗？快过年了，瓜果蔬菜也都涨价了，不过大家不要舍不得吃，家里多囤一些大鱼大肉，准备过年吧！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，一起来了解一下吧!
牛肉中含有丰富的营养物质，经常吃对孩子的身体健康是非常有利的，能有效补中益气，滋养脾胃，强筋健骨，预防缺铁性贫血的发生。提高孩子的免疫力，预防常见疾病，而且还能有效暖身暖胃，大寒的时候也不怕冷了。
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西红柿不仅有开胃作用，而且还能有效刺激肠胃，分泌更多的胃酸和消化酶，而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，润肠通便，预防便秘的发生。
西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老，增强免疫力，减少疾病发生的作用，还能够有效降低眼睛黄斑退化，淡化色斑，抗皱纹。患有冠心病或者是中风的人，生活中适当的食用番茄汁，对身体的健康是非常有利的。
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【入冬后是感冒多发期全家都怕冷，多吃经典菜，滋养脾胃御寒保暖】大寒节气就在明天了，新一轮的降温开始，大家出门保暖千万不能忘！家里大鱼大肉准备好，全家多爱吃！