【肝脏|胡远忠医师，肝病到底是如何传播 生活如何预防肝病】但保持良好的睡眠习惯不同 ， 睡眠可以帮助肝脏温养肝血 ， 让肝血变得更加旺盛 ， 还能够让肝脏在休息睡觉时候进行排毒 ， 减少肝脏里面的毒素 ， 因此最有效保护肝脏的办法 ， 就是睡眠十分重要 。
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