头晕头痛|高血压不必慌，常喝1种水，坚持个把月，血压返回安全线

高血压不必慌，常喝1种水，坚持个把月，血压返回安全线随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题也逐步受到人们的重视，三高症状已经成为对老年人影响最大的疾病，尤其是高血压。据最新研究数据表明，高血压病人在我国已经超过了2.3亿，每年因此导致的死亡人数高达1000多万，由此可见高血压的可怕之处，都知道三高症状都属于慢性疾病，一旦控制不好。病情加重，就会随时引发生命危机。尤其是高血压，极易诱发血栓中风脑出血猝死等情况。对于高血压的防治，人们也花费了大量的精力和物力，然而始终收效甚微，今天橙医生就跟大家再次聊一聊这个问题。并且还要告诉高血压患者，常喝一种水，坚持个把月，血压就能够返回安全线。

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说到高血压病人的养护问题，我们首先就要搞明白高血压的日常症状都有哪些？1、头晕头痛头晕头痛是高血压的常见症状，若是头痛出现在患者的太阳穴或后脑勺，常有钝痛感或胀痛感，严重时会感觉像炸裂一般，这个时候就要注意了，可能是血压升高的提醒，最好检查一下。【 头晕头痛|高血压不必慌，常喝1种水，坚持个把月，血压返回安全线】

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2、失眠高血压患者常伴有急躁、易激动情绪，失眠也是患者的常态，这是由大脑功能紊乱以及神经失调造成的。3、记忆力下降随着病情的加重，注意力难以集中，记忆力下降，也是患者的特征之一。4、肢体麻木、出血动脉硬化的早期症状便是肢体麻木，缺血形成功能性障碍而导致肢体麻木，若是病情更加严重的，甚至会导致血管破裂造成出血，如鼻出血、结膜出血等。对于以上高血压症状，橙医生提醒大家千万不可马虎大意。都知道中医药文化经过几千年的传承，在我国已经得到了长足的发展，越来越多的人认识到了食疗食补的重要性以及安全性。它的效果是西医药物无法取代的，那么下面橙医生就给高血压患者分享一种特殊的中药降压茶饮，效果非常不错，同时提醒大家保持一个良好的生活习惯，对于高血压的养护也很关键。(1) 降压水沿用《本草纲目》中的降血压食疗方，利用荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质，进行冲泡后，吸收利用率会更高。对于高血压病人来说，能帮助血管减轻硬化以及动脉斑块，促进血管壁平滑，恢复血管弹性，从而平稳降低血压。

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(2) 良好的生活习惯高血压病人在日常生活中尤其要注意自己的行为习惯，饮食上少吃刺激性食物、多吃清淡食物，蔬菜、水果、粗粮等，养成良好的作息时间，尽量不熬夜；少抽烟喝酒；若是高血压病人日常能做到这些，再搭配食疗食补的调理，很快就能降低血压。

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在人们的普遍意识中，高血压都是老年慢性病。然而据权威机构调查，三高人群正在逐步向中青年发展，这都源于日常不健康的饮食和作息习惯导致。橙医生提醒大家，千万不可马虎大意了。养生在路上，我们结伴同行，每天学习一些养生小知识，让我们的身体更健康，社会更和谐。