咽炎|天然“青霉素”被找到，不是枇杷，敞开吃，消炎抑菌，咽炎好得快不反复青霉素|枇杷|营养膳食

文章图片

近几年，我们发现身边患慢性咽炎的人越来越多，虽然这是小病，但是又很折磨人，人们对它总是束手无策。慢性咽炎发生时，不仅喉咙受伤还损害自己的社交和形象。
其实，慢性咽炎的发生与个人不良饮食和日常不良习惯有直接关系。一个人长时间抽烟、喝酒、嗓子用得太多的话，加上喜欢吃辣的东西，所以容易患上咽炎。
【咽炎|天然“青霉素”被找到，不是枇杷，敞开吃，消炎抑菌，咽炎好得快不反复】
如果想彻底摆脱慢性咽炎烦恼的话，请马上改变自己的饮食生活。有以下几种坏习惯，请及时改正。
1、吸烟和饮酒
现在很多人因为压力，通过吸烟和喝酒来消除压力。但是，长年的吸烟和饮酒会严重损害肺的健康，容易侵入喉咙，引起粘膜损伤引起的咽炎。
喉咙粘膜被侵犯后充血产生肿痛现象，容易产生炎症，经常吸烟喝酒又患肺病风险，久而久之会感觉到咽痛，咳嗽增加。减少烟的量或者是戒烟，这有助于修复喉咙粘膜。

2、经常吃刺激性食物。
很多人不仅爱吃辣而且还吃的比较油腻，这些食物对喉咙有很大的危害，容易刺激喉咙粘膜造成破损。咽喉粘膜损伤就会导致咽炎产生，所以平日常要特别注意忌口辛辣食物，避免喉咙受刺激。
另外，很多人都喜欢吃火锅麻辣烫等食品，这会导致咽喉粘膜灼伤，引起咽喉溃疡。日常喉咙健康的人容易增加咽炎的概率。
3、用嘴呼吸
鼻子和嘴是呼吸的入口，空气的来源主要依赖于鼻子。因为鼻子有鼻毛，所以可以阻断空气中的有害物质来保护肺和喉咙的健康。

但是，患有鼻炎和呼吸器疾病的人必须用嘴呼吸。患咽炎时会增加病原菌进入咽喉，从而进一步感染咽喉，导致咽炎复发。
有人有打呼噜的坏习惯，呼噜时张开嘴呼吸，可导致灰尘或其他有害物质直接进入咽喉，从而导致咽喉被感染，加大对咽喉的侵害。
慢性咽炎的患者平时多吃两种水果。

1、雪梨
雪梨味道甜，水分多，多吃梨可以缓解喉咙干燥，止咳化痰，吃法可以榨汁饮用或者是和冰糖搭配熬汤食用，能很好的缓解咽炎引起的不适。
2、猕猴桃
猕猴桃维生素C是许多水果中第一，维生素C修复口腔溃疡和咽喉粘膜，可以抑制炎症抑制细菌，日常也可以直接榨汁饮用。