原产地墨西哥 ， 又叫鳄梨 ， 用刀切开 ， 果肉由表及里由淡绿色过渡到淡黄色 ， 很清淡的颜色 。没有黑斑是最佳状态的牛油果 。
经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃 。其富含不饱和脂肪 ， 需要减肥的超重宝宝也可以多吃 。
成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂——油酸 ， 对宝宝干枯的头发有特殊功效 。
牛油果的果肉非常容易氧化变黑 ， 所以切开后要尽快食用 ， 或者用柠檬汁浸泡 。
【怎么给宝宝吃水果 哪些能吃又不能吃】牛油果本身味道非常清淡 ， 大部分宝宝会非常喜欢它的清香 。可以直接食用 ， 也可以抹面包吃 ， 还可以做沙拉、奶昔、酱料 ， 属于百搭食材 。
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