如果想要皮肤变好，请先学会正确洗澡方式 _健康小知识

我们每天都要洗澡，但是你知道身体洗澡是一个大学问吗？
热水
你以为每天洗澡只要有洗或是只要你认为洗干净就可以了吗？其实洗澡有很多学问的，然后用水来说好了，热水会使人的皮肤干燥导致容易脱皮，而且热水会洗去太多皮肤上需要的油脂，油脂是拿来保湿汗和使皮肤光泽的一个元素，热水还会使血循环增加，如果皮肤比较敏感的人应该就会知道洗太热的水会导致皮肤瘙痒红肿等的发炎状况，下次洗澡如果可以设定水温，最适合人类的皮肤水温约35度。

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洗太久
很多人认为洗澡是一种享受，每天下课下班或是运动完能够好好地被温水淋浴是多么幸福的事情，洗太久就跟水太热的道理是一样的，洗久血循增加容易导致过敏发炎状态，最健康的洗澡时间最多是10分钟，最理想是7分钟，所以下次洗澡可以设定计时器。
太多泡泡
如果洗澡用的沐浴露可以制造越多泡泡，就代表里面有越多化学成品，而这些泡泡会将你的皮肤油脂洗得太干净，皮肤就会变得太干燥和粗糙。要学会使用适量的沐浴露和水，还有如果医生没有建议你用抗菌沐浴的话，并不需要每天使用抗菌沐浴露，如果你是每天洗很多次澡的人，只要用清水沐浴就好了。

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海绵
如果喜欢洗澡，用海绵的人也要注意海绵用太久会影响你的健康，每天用的海绵潮湿的环境最适合细菌和霉菌生长，加上在你嫩嫩的皮肤上摩擦，其实很容易让细菌跑到你皮肤里面，所以推荐每4个礼拜就要更换一次，每次用完记得晾干，或是根本就不要使用海绵，直接用手洗，这样比较快也比较省钱。

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擦干方式
【如果想要皮肤变好，请先学会正确洗澡方式】你一定不知道将自己身体擦干，就跟洗澡一样重要，如果你的毛巾太干，也可能会破坏你的皮肤，如果你可以使用柔软一点的毛巾，让自己的身体保留一点湿度，然后再使用你最喜欢的乳液擦拭你的身体，这样就能保持皮肤最完美的状态和平滑度了，最后毛巾也是一个非常适合细菌和霉菌生长的地方，最好每3~4天换一次，每三年就要购买新的来替换。

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你们都怎么洗澡，每次洗澡都洗多久，在下面留言分享，拜拜。
这是一个温馨的小备注：
饱餐后洗澡，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒不宜。酒后洗澡容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。劳动后立刻洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。身体不适时候，尽量别洗澡。返回搜狐，查看更多
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