补阳就是增寿!分享一个食疗方,一个脐疗方,大补阳气,驱寒祛湿

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补阳就是增寿!分享一个食疗方,一个脐疗方,大补阳气,驱寒祛湿

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如何增阳祛寒显然是每一个人都需要认真面对的问题 。
对于都市人群而言 , 因为生活方式的巨大改变 , 寒湿淤堵也已成为群体极为常见的都市病 , 其最终要的原因就是因为阳气不足 , 而寒湿凝滞太过 。
常言道 , 增阳就是增寿 , 我们日常生活中怎样【增阳祛寒】呢?
一、腐乳酱乳鸽
材料:
乳鸽1只 , 党参5克 , 枸杞5克 , 桂圆5克 , 红枣2个(去核) , 虫草花5克 , 腐乳2块 , 芝麻油适量 。
做法:
(1)乳鸽清洗干净 , 焯水备用 。
(2)锅中水沸之后 , 加入党参、枸杞子、桂圆肉、红枣、虫草花 , 煮40分钟 。
(3)把乳鸽放入锅内 , 文火焖10分钟 , 让乳鸽熟透 。
(4)碗中腐乳捣碎 , 加入少许芝麻油;
(5)剩下的药膳汤可以直接食用 , 也可煮青菜 。
党参补气健脾 , 红枣补中益气、养血安神 , 枸杞子养肝滋肾 , 桂圆肉益气补血、安神定志 。 虫草花性平味甘 , 具有补肾壮阳的功效 。
这几种材料做药膳汤底 , 能起到很好地调中健脾 , 补益气血的功效 , 再加上鸽肉味咸性平 , 入肝肾经 , 具有滋补肝肾 , 调和气血的作用 , 是体质虚弱者膳食调理的不错选择 。
最后搭配腐乳酱 , 让甘甜的药膳乳鸽变化出一种特别的口味 , 更加可口美味 。
二、南怀瑾的“万病方”【补阳就是增寿!分享一个食疗方,一个脐疗方,大补阳气,驱寒祛湿】材料:用桂圆肉一颗 , 花椒六、七颗 , 适量艾绒
做法:①桂圆尽量选择颗粒大 , 肉质厚而湿润的有壳桂圆 。 因为没壳的一般比较干 , 黏度不够做不了 。

②花椒捣碎成粉
③把桂圆、花椒、艾绒一起剪碎、搅拌 。 剪到看不到艾绒 , 再捣实 , 再剪一会儿 。
④每次只需挑小指甲大小出来 , 大概3克 。 贴在肚脐底部 , 用医用胶布固定好 。 睡觉不老实的 , 贴严实点 。 睡前贴上 , 醒后撕下来 。 如果有上火现象 , 可以把脚底的涌泉穴一起贴上!

最后成品有一定的黏度 , 会成团 。 如果没成团 , 可能是桂圆没选好 。
各种病都好 , 身体需要就吸进去了 , 继续二三天后 , 早晨起来嘴也不苦啦 , 口也不干啦 , 肠胃病都会好了 。
之所以叫“万病方” , 是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃 , 对身体进行全方位的调养 。
艾草 , 又称香艾、苦艾 , 味苦辛 , 性温 , 入肝、脾、肾经 , 具有祛湿散寒、止血止痛 , 另外还有温血活血、健胃强壮等功效 。 花椒用作中药 , 有温中行气、驱寒止痛的功效 。 桂圆益心脾、补气血 , 对缓解心脾虚损、气血不足有很大帮助 。
把肚脐贴贴在肚脐上 , 畏寒的人手脚冰凉 , 补足阳气 , 浑身暖暖的;
身上有湿气、虚胖浮肿 , 贴一贴 , 湿气除了 , 肚腩也小了 , 睡眠也好了;
脾胃差的人用过之后 , 胃口、消化能力都恢复了 , 身体比以前强健了不少 。

建议一次敷贴8-12个小时 , 刚开始连续使用3天 , 贴3天后休1天 , 这样坚持使用1个月 。 感觉身体明显改善后 , 可再持续2个月 。