【春节孩子最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！】光阴如梭 ， 一眨眼就已经快到春节了 ， 很多人都希望马上就到春节 ， 一家人其乐融融是非常和睦的景象 ， 度过了愉悦的元旦 ， 随着而来的就是气温急速的下降 ， 随着小寒的到了 ， 气温一下子降到了零下十几度 ， 很多人都出现了感冒发烧的现象 ， 小编在这里提醒大家 ， 一定要注意平时的保暖措施 ， 千万不要这个时候生病 ， 马上也要到春节了 ， 各家各户都开始囤上年货了 ， 我们不妨可以在家里买几种平安果 ， 寓意新的一年幸福快乐 ， 不妨一起来了解下吧！
今天介绍的这道菜就是彩椒炒玉米 ， 简单易学 ， 好吃不贵!


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玉米是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助消化食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘和肠癌的发生 。 玉米中含有丰富的维生素E ， 这种物质呢个有效促进血液循环帮助提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 帮助长高长智力 ， 而且玉米也非常便宜 。


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吃玉米还能有效降低人体血液中的胆固醇 ， 起到预防高血压和冠心病的作用 ， 玉米的胚芽含有的营养物质极其丰富 ， 可以有效增强人体新陈代谢 ， 调节人的神经系统 ， 让皮肤更加光滑细腻 ， 减少色斑和皱纹的发生 。


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彩椒是生活中常吃的蔬菜 ， 常吃能有效预防常见的感冒发烧 ， 提高免疫力 ， 而且能有效增加血液中有益的胆固醇含量 ， 帮助血管保健 ， 使血液循环变好 ， 促进动脉硬化以及各种心血管疾病变好 ， 有利身体健康 。


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小寒来临之后 ， 我们千万不要掉以轻心 ， 不然就可以被病毒见缝插针的偷袭 ， 导致身体出现疾病 ， 我们在春节到来之前 ， 不妨可以试试上面介绍的几种水果 ， 或许对于健康更加有帮助哦~

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