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最近有位以前的同事 ， 是一个小姑娘和小编我抱怨说 ， 亲爱的 ， 你怎么瘦成九十斤的 ， 不怕大风把你刮走吗 ， 我说那是多大的风呀 ， 那是因为她说自己怎么也瘦不下来 ， 甚至喝水都可以长肉的 ， 每次和她外出去吃饭 ， 总会来一大碗面 ， 不吃菜 ， 我说你可能是吃的太多了 ， 你看看人家凯特王妃那是瘦的错落有致 ， 她说人家是王妃 ， 我是平民小姑娘 ， 我就给你看看平凯特王妃的一顿饭吃什么吧 。
你和凯特王妃的身材 ， 无非就差了一顿饭 ， 吃对 ， 你也瘦的错落有致

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卡特王妃是三个孩子的妈妈 ， 一个年近40岁的中年人 ， 一般女人在30岁以后就会有明显的发胖迹象 ， 有很多的人体重直接上升到了一百五六 ， 买衣服都是困难户了 ， 可是人家王妃可是瘦的错落有致 ， 那是因为人家王妃吃进去的每一种食物都是有专人定制的 ， 也有一份神秘的食谱 ， 咱们一起来看看到底是什么吧？

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为了保证身体的健康 ， 而不只是单单的瘦下来 ， 王妃没有会吃二十种以上的食物 ， 想想小编一周也就是那么固定的几种食物吧 ， 她的餐桌上有一百多种供她挑选 ， 人们都说选择很重要 ， 的确王妃是很会选的 ， 她平时吃的时候有一个原则就是多吃含有蛋白质的食物 ， 少吃一些含有碳水化合物的东西 。 蛋白质主要是肉类 ， 比如鸡肉、牛肉、鱼肉、猪肉等 ， 而碳水化合物就是主食 ， 也就是我们平时喜欢的大米和白面 ， 王妃平时很少吃主食 ， 偶尔想吃的话吃的也是全麦面包 。

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看懂了吧 ， 为什么人家瘦的错落有致 ， 你却可以胖的衣服买不到了 ， 都怪自己平时吃大米和面食类吃多了呀 ， 其实我们每个人都可以保持一个健康好看的身材的 ， 就是含有蛋白质食物多一些 ， 含有碳水化合物和脂肪类的食物少吃一些 。

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那我们来看看我们虽然没有专人设置的菜单 ， 也可以瘦下来的 ， 虽然我们每个人希望自己有个好的身材可是还有个健康的身体才是最重要的 ， 平时多锻炼身体 ， 千万不要为了瘦下来 ， 节食或者吃一些市面上来路不明的减肥药 ， 尤其是现在到了春节 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 毕竟减肥不是一下子就可以减下来的 ， 需要坚持 ， 大家有没有在减肥路上成功后分享的好办法呢 ， 欢迎留言 。

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