当然了胃不好的人食补是一方面 ， 平时还应该做到规律作息 ， 让身体器官可以得到很好地休息调整 ， 加快代谢速度 ， 尽快排出体内毒素 ， 对于保护 肠胃也起着一定的作用 。
最后想加强肠胃的蠕动功能 ， 提高身体排毒能力 ， 就不能懒 ， 坚持运动必不可少 。 每天适当做上半小时的运动也是可以起到养胃作用的 。
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