|什么是植物神经紊乱，植物神经紊乱的预防方法有哪些？

植物神经功能紊乱？当人出现经常失眠、健忘、头晕头痛、心慌、气短、腹泻时，有可能得了植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱多由心理因素诱发神经内分泌功能障碍引起，是一种无传染性的内脏功能失调的综合征。据医生所言，植物神经功能紊乱的病因有很多，部分患者因人格障碍、心境障碍而发病，部分患者因外伤、脑部感染累及中枢神经系统而发病，部分患者因工作压力大、精神紧张、心理负荷过重而发病。发病后，应及早治疗。植物神经功能紊乱如何治疗？

什么叫植物性神经？
植物神经恰当的名字应当称为“自主神经系统” 。大家身体绝大部分位置都是有神经系统遍布，有一些神经系统是大家人脑可以积极操纵的，例如手臂、腿的活动便是这儿的神经系统遭受中枢神经——人脑的命令后所进行的反映。
也是有一些内脏器官的神经系统不会受到大家的客观信念所操纵，例如心血管、肺、消化道、腺管代谢这些(例如心血管跳不跳并不是大家主观性信念能够控制的) ，这种人体器官的神经系统称之为“独立神经系统” ，也就是平常常说的“绿色植物神经系统” 。植物神经系统会依据身体里外条件的转变自驱力地调整内脏器官的运行状态。
植物神经紊乱的预防方法有哪些：
锻炼身体：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
学会放松自己，放松身心
【|什么是植物神经紊乱，植物神经紊乱的预防方法有哪些？】当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
培养良好的生活习惯：
植物神经紊乱的预防方法有哪些?吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
及时调理情绪：
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。