肝癌|晨起一杯“白开水”，44岁男子确诊肝癌，医生摇头：你的无知，害了自己医生|肝脏

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【肝癌|晨起一杯“白开水”，44岁男子确诊肝癌，医生摇头：你的无知，害了自己】今年44岁的李明，是一名资深的出租车司机，家里的老人、孩子都需要养活，自己是家里唯一的顶梁柱。他对待工作非常努力，经常早出晚归，从不抱怨苦累，只为了给家人更好的生活条件。

近段时间，李明发觉自己的身体出了些问题，开车久了总是很疲惫，容易犯困，他感觉可能是最近累的。妻子看着脸色不太好的丈夫，非常担心，赶紧和他一同去了医院做检查。
在医院，医生发现他的甲胎蛋白数值异常偏高，肝脏CT显示肝内有一3cm大小的肿瘤，最终不幸被确诊为肝癌。
李明得知检查结果后，愣在原地不知所措，妻子痛哭流涕，他不明白自己平时的身体很健康，怎么会突然查出癌症了？医生安抚他们的情绪后，从谈话中了解到了原因所在。

晨起一杯“白开水” ， 44岁男子确诊肝癌，医生摇头：你的无知，害了自己
每天早上张明都会喝一杯水，但他不喜欢喝热水，比较喜欢喝凉白开，总是晚上睡觉前倒一杯水，早上再喝，而且他还总是喜欢反复烧水喝。
这种长期暴露在空气中，并且反复烧开的水，会滋生大量有害物质和细菌，长期饮用这种水，会对身体和肝脏造成损伤，导致肝脏内堆积毒素，降低肝功的运转和细胞活性，造成肝细胞癌变，引发肝癌。

肝脏若是出现问题，身体可能发出这些信号
★四肢酸软、体力下降、浑身乏力
★口感口臭口苦、刷牙时牙龈出血
★指甲易折断、有竖纹、凹凸不平
★睡不好、失眠、半夜易惊醒
★皮肤粗糙、油光满面、长痘粉刺
★经常腹痛腹泻、消化不良
★眼睛干涩、发痒、视力模糊

想要养护健康的肝脏，做好这3件事
1.补充营养物质

2.坚持运动
想要拥有健康的身体，那么平时保持适当的运动量，是非常重要的。平时做一些有氧运动，每周坚持3-5次最好，可以增强身体素质和免疫力，加强抗病毒能力，并且促进肝脏分解毒素，排泄废物，预防或减少肝脏内堆积毒素。
推荐的运动：瑜伽、慢跑、健步走、游泳、伸展运动等，据自身情况适当一些运动就可以。

3.早睡早起
坚持早睡，也是维持身体和肝脏健康的一种有效方式，每天早睡早起，帮助身体和肝脏进行新陈代谢，促进肝病的恢复。如果晚睡或者熬夜，很有可能造成肝脏功能受损，所以每天保持8小时的睡眠时间，晚上11点前入睡最好。

小贴士：建议每年体检1-2次，体检可以让我们更清楚身体的真实健康情况，防止身体器官受损害，减少病痛的发生。发生肝病的症状，可以检测甲胎蛋白指数，正常情况下，普通成人血清中的甲胎蛋白是<20ug/L ，如果数值达到200ug/L超过八周，又或者达到400ug/L超过4周，需高度重视肝癌的发生。