陈皮|脾胃虚寒的人，冬天多吃陈皮与这物，暖脾养胃、消积滞、呵气如兰( 三 ) 脾胃虚寒|饮食|摄图网

对于脾胃虚寒而又容易食滞的人群，陈皮、生姜是不错的食材选择。
生姜是很好的调脾胃、化湿浊食材，《神农本草经》记载生姜「久服去臭气」。而陈皮，《神农本草经》记载「味辛，温，主胸中瘕热逆气，利水谷，久服去臭，下气」，这两样食材皆对消积滞、去口气有帮助。
有吃零食习惯的朋友，平时也可以试试正安国货铺的陈皮姜汁糖。悉心挑选道地老姜，皮厚肉坚，辛辣而温暖，特意搭配了调理脾胃的「良配」——广东新会陈皮。
陈皮自古便备受青睐，能「君」能「臣」，遇味则调味道。陈皮能燥湿，脾又是喜燥恶湿的，同时陈皮的芳香气又能醒脾、调理气机。搭配温暖、「久服去臭气」的生姜，很适合脾胃虚寒而容易食滞的人群，脾胃得健、积食得消，口气自然改善。
方剂选择上，若「口气」之人脾胃有寒，兼有湿浊之气，最宜辛温芳香之品，如藿香、陈皮、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、白蔻、石菖蒲、丁香、白芷等，可考虑使用藿香正气散。

图源：摄图网
【陈皮|脾胃虚寒的人，冬天多吃陈皮与这物，暖脾养胃、消积滞、呵气如兰】若典型食滞者，可用饱和丸；有明显脾虚者，可用香砂六君子汤；胃热亢盛者，可用清胃散；脾胃湿热交蒸者，可用甘露消毒丹；胆郁痰扰者，可用温胆汤。（方剂需在专业医生指导下使用）