腰椎间盘突出|快递小哥每天1鸡蛋，3个月后不幸瘫痪，医生：无知，吃一口等于10斤塑料骨科|运动|腰椎病

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小张今年35岁，是家里的顶梁柱。 1年前，他的工作还是在工地的施工人员，因为觉得工地不安全，就换了工作。这一年，正是电商行业蓬勃发展的一年。我国每年的快递量数字庞大。于是，小张就决定做一名快递员。
快递员的工作看起来比较轻松，实际上却非常辛苦。快递员不仅要每天都在路上不停地跑，还要搬运快递。工作起来也特别劳累。小张觉得这样的生活却很满足，妻子和孩子在老家生活，自己来到大城市打拼。小张每天工作的都很充实，他期待着更好生活的到来。
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可是吗，生活不是一帆风顺的，小张这几天明显感觉自己的身体不适，明显感到体力不支，甚至有些腰酸背痛。他以为是最近这段时间工作太忙的原因，导致的职业病。这天有一个紧急快件送到了他的手上，为了能够快速的送到客户手里，他在上楼梯的时候，不小心摔了一跤，伤到了腰。原本他觉得并无大碍，但是，他发现自己甚至不能站起来，于是被送到了医院救治。小张伤得比较严重，很有可能会瘫痪。

快递小哥每天1鸡蛋， 3个月后不幸瘫痪，医生：无知，吃一口等于10斤塑料
在医生的问诊过程中，知道了患骨质疏松的罪魁祸首。原来，快递小哥平常会吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，非常适合食用。问题的根源就在于小张经常吃的鸡蛋是变质的。

小张每次买过鸡蛋都会清洗一下，鸡蛋的表面有一层保护膜，经过清洗保护膜很有可能被破坏，导致变质。变质的食物通常会有大量的黄曲霉，经常吃这类食物会导致毒素在体内沉积，影响骨细胞的发育，造成骨细胞代谢异常，诱发骨质疏松。骨质疏松并不是悄无声息，身体出现这些症状，或是骨松来临
1、腰酸背痛，关节磨损严重，影响正常睡眠；
2、骨骼脆性增加，质量变差，容易骨折；
3、骨量丢失严重，出现弯腰驼背的症状，身体无法直立；
4、驼背压迫肺部，造成呼吸不畅，胸闷气短的症状；
5\t、体力明显下降，无法干重活；

身体出现了上述症状，不必惊慌，骨质疏松不是绝症，只要及时做检查，科学治疗是可以有效帮助骨骼恢复健康。骨密度值可以有效地反映骨骼状况
测量的骨密度T值低于-2.5SD ，则诊断骨质疏松；
T值在-2.5SD至-1SD之间骨量减少，注意补充营养物；
T值高于-1SD为正常，骨骼健康；

想要骨骼健壮，坚持做好2件事

1、补充营养元素

2、经常晒太阳
晒太阳可以合成维生素D ，辅助钙的吸收。阳光中的紫外线可以促进人体制造活性维生素D3 ，可以有效帮助吸收矿物质，达到补钙的效果。骨质疏松患者可以每天晒半个小时的太阳，帮助骨骼恢复健康状态。