西洋参|西洋参怎样泡喝起来才更健康？口服西洋参的3个注意事项要注意( 二 ) 养生|咖啡

在夏天的时候，炖鸡时放上点枸杞和西洋参，能够更好的清热解渴，还能够消暑。而且西洋参和枸杞炖出来的鸡汤是一道非常好的养生补品，能够补充肾脏的气血，让肾脏和肝脏更好的完成每天的运转。
在夏天的时候，每个人体都处于一种比较虚弱的状态，因为炎热的太阳会让很多人产生大量的汗液，这个时候就需要多补一下身体内的营养元素，所以夏季可以常喝点西洋参，炖的鸡汤，不仅可以帮助提高身体内的免疫力和抵抗力，还能够增强心脏的作用。
1、不要和浓茶、咖啡一起饮用
很多上班的都喜欢喝点咖啡和浓茶，来帮助我们提神醒脑咖啡和浓茶当中有大量的咖啡因，而西洋参当中有大量的微量物质，如果要是在服用西洋参的时候，再喝点茶和咖啡，就会让西洋参的效果从此以后打一个大折扣，所以导致新药参的营养物质不能更好的发挥。

2、不可超量食用
固然吸氧肾当中有大量的营养物质，但是如果要是一天超过5克以后，就会给身体里的各个器官带来一些影响，所以西洋参是一个好东西，但是不要乱次服用，如果一旦超量就会影响健康。
3、西洋参禁忌与萝卜一起食用

西洋参味道比较干苦，而且可以补气养阴，能够帮助我们清火生津，但是萝卜能够消食利尿，如果要是两者一起服用会发生一些副作用，所以大家一定要注意。
你们喜欢喝西洋参吗？大家还知道喝西洋参对身体有哪些好处吗？不妨在下方的评论区里提出来，我们一起交流讨论。
#健康迎新年#