摄生众妙方|两味药,一补一收,专治“胆小失眠”!看到此方,我心生敬意


摄生众妙方|两味药,一补一收,专治“胆小失眠”!看到此方,我心生敬意
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本文理论依据:《摄生众妙方》、《中华药海》你好,我是中医人,文君然。在所有的养生办法里面,我青睐的是对药、对穴。您如果仔细观察我写过的科普文章,会发现,这里面有很多都是两味药、两个穴搭配应用,来起到养生作用的。今天在这里,我给你聊一个小配伍。它也是两味药,却让人叹服,甚至心生敬意。这就是源于《摄生众妙方》里面的枸杞五味茶配伍。来,你记一下——准备中药五味子和枸杞子适量,各等分,研成粗末,备用。每日2次,每次取混合药末5克,用沸水冲泡,代茶饮。你可以反复加热水冲泡。等味道彻底淡下来了,你就把其中的枸杞子吃掉。
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这个办法能干啥?我告诉你,治疗“胆小失眠”。什么叫做胆小失眠啊?我给你举个例子,你就懂了。我以前,遇上过一个女性,年三十七八岁。虽然岁数不大,但是外表看上去,显老,脑袋上白头发不少。她什么毛病呢?就是睡眠不好,总觉得胆儿小,害怕,似乎有人要来抓她、陷害她,身边的一些声音对她来说,也怪吓人的。一上来那股劲儿,就觉得心悸、心慌。在这个状态下,她每天晚上能熟睡2到3小时。剩下的时候,就把台灯打开,两只眼睛眯着,小心翼翼地挨到天明。当时,我仔细看了一下,发现舌红苔薄,脉象细而偏数。详细问,还有眼干涩,腰膝乏力症状。她的这个白头发,随她的母亲。我想了想,给她出个主意,就是用枸杞子和五味子搭配泡水代茶饮的办法。我跟她说,一定要坚持服用。一天两天,甚至五天六天,都可能没啥感觉。你需要长期用,用上个把月,应该会有所改善。
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她按照我的话做了。结果,大概三个礼拜之后吧,她的睡眠有所改善,晚上熟睡能在四小时以上,惶恐之感缓解。虽然这四个小时,还不算特别理想。但是她已经非常满足了。看着她心满意足的样子,我真的不好受。一个人,晚上能熟睡4个多小时,就高兴成这样子,那她平时该受多少折磨、无奈啊!人间疾苦,莫过于此。这里头的道理,我给你简单讲讲。像上面这样的胆小失眠,我归纳,有两个原因。一个是痰火内扰于胆,一个是精血不足。上面这个女性,显然属于精血不足。从中医理论讲,精能生血,血能养神。精血亏虚,神明不安,所以人就总是胆小、心慌、害怕,惴惴不安,感觉好像是有人来抓捕,怕黑,怕声响。这时候,患者是很难睡踏实的。这样的人,往往伴随精血不足的其他症候,比如说舌红脉细数、眼睛干涩、口干舌燥、头发早白,有些人甚至腰酸耳鸣腿软。你看,上面那个女性的问题,就属此列。这个时候,用点枸杞子和五味子的配伍,比较科学。
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枸杞子,它是传统的滋补精血之品,善于滋补肾阴。五味子,能滋阴、敛阴,安神。它们都有助眠的作用,只不过侧重不同。相比较来看,枸杞子偏于补精血而安神,五味子偏于滋阴敛阴人安神。一个补,一个敛,一个补精,一个补阴,相须为用,相得益彰。我把这个问题写出来,供有需要的朋友们体会、应用。这个是相对安全的代茶饮方子,可以自己用。只不过,味酸分泌过多的人不能用。上火、有实邪、外感的人不能用。当然,我前面说过,同样是“胆小失眠”,还有一类人属于痰火扰心,影响了胆这个清净之府。这样的人,一般舌苔黄腻,呕恶,多痰,脉滑,噩梦繁多。这和前面我说的精血不足,不一样。大家要认真区别。好了。我就说这么多吧。