排便|大便“前头干硬,后边软稠”,意味着啥?3种现象你可能没注意到

排便|大便“前头干硬,后边软稠”,意味着啥?3种现象你可能没注意到

文章图片

排便|大便“前头干硬,后边软稠”,意味着啥?3种现象你可能没注意到

文章图片

【排便|大便“前头干硬,后边软稠”,意味着啥?3种现象你可能没注意到】排便|大便“前头干硬,后边软稠”,意味着啥?3种现象你可能没注意到

对于每一个人来说大便都是熟悉的 , 几乎每个人每天都要接触 , 虽然惹人嫌弃但和人的身体健康息息相关 , 特别是不经常体检的人群 , 不妨通过大便的形态、颜色、时间等等 , 通过健康自检大小便 , 完成一个小自检 。

然而就是在这个自检过程中 , 有的人发现大便状态不太对 , 在排便时非常干硬 , 后面又是软黏的状态 , 本以为是上火 , 可事实是怎么样的呢?
大便前干后软说明了什么?背后藏着这几种原因 , 很多人没意识到 。

1、排便习惯不好:生活中 , 部分人从来不在乎排便的习惯 , 即便大脑收到想要排便的信号 , 在自认为特殊的时刻(玩游戏正激动、开会、聊天、逛街等各种原因)一度的憋便 。
如此便会增加便秘的发生危险 , 当想要排出的大便不能尽快出去 , 一直停留在肠管内 , 一次次的的水分被吸收后 , 大便就会变得干结 , 诱发排便困难 。 根据每个人憋便的程度不同 , 先排出来的可能是干硬状态 , 而后面大便有一定的水分就会变得比较软 。

建议大家改善这种行为 , 憋便所带来的不仅是便秘 , 还可能是心脑血管疾病的猝死 。
2、肝火旺盛:由于肝火旺盛带来的不适反应 , 在身体出现乏力、肝区疼痛、体重下降、食欲不振等 。 作为最大的消化腺肝脏 , 还会影响日常食物的代谢 。

当机体内水分严重不足 , 大便没有了水分的滋润会变得非常干 , 加上停留的时间较长 , 前面就容易干硬 , 而后面有一定的水分会比较软 。
对于这类人群还需要好好调整生活方式 , 包括良好的心理情绪、饮食均衡、适量运动 , 对病情十分有利 。

3、脾胃功能失调:中医上讲脾胃失调包括脾胃虚弱、中焦气滞、脾胃阳虚 , 多是由于人们的情绪波动大、饮食不节导致的健康隐患 。 对于这类人群除了容易腹胀以外 , 还可能出现大便前硬后软、口苦、全身乏力、食欲减少、小便短黄、手脚冰凉等 。
在预防和改善上 , 还需大家注意调节好情绪 , 若情志不舒 , 很可能会加重病情 。 反之 , 建议大家保持良好的情绪 , 在饮食上又能做到规律的三餐、健康卫生的饮食、以清淡为主 , 都对自身的健康有帮助 。
以上是大便前干后软涉及到的原因 , 大家可以对照检查下 。