一日食三枣 ， ， 百岁不显老 。红枣不但是美味果品 ， 还是滋补良药 ， 有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 。红枣能作为药用 ， 早在《本草备要》中就有记述 。说红枣能补气益中 ， 滋脾土 ， 润心肺 ， 调营养 ， 缓阴血 ， 生津液 ， 悦颜色 ， 通九窍 ， 助十二经 ， 和百药 。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平 ， 安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经 ， 补少气 ， 久服轻身延年 。现代医学研究表明 ， 红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效 。
故而养生学家大力弘扬祖国医学遗产 ， 推广大枣茶 ， 是价廉物美、人人可以进补的配方食品 。经常服之 ， 强化肝功能 ， 补足血液 。如果再配以别物 ， 效果更佳 。红枣加米煮粥 ， 可治疗脾胃不良、湿寒胃胀 。用红枣20克 ， 龙眼干20个 ， 蜂蜜少许 ， 放锅内添水二杯 ， 弱火熬 ， 当茶饮 ， 使人睡得香甜 。增强活力、保持旺盛的精力 。民间早有五谷加红枣 ， 胜似灵芝草之说 ， 愿人们秋冬令多食红枣 ， 有利于人们养生、健美、延年 。
- 枣子的功效与作用 降血压降胆固醇
- 长寿|长寿的男性，往往脚上会有这些“共性”，若你也有，长寿与你有缘
- 白血病|为什么得白血病的人越来越多？或与3类常见食物有关，要少吃
- 睡眠质量|睡不着有什么办法可以快速入睡？提升睡眠质量的好物和方法分享
- 蔬菜|这6种罕见的蔬菜, 吃过3种以上你就是土豪！
- 车辆|一场暖心的救治
- 张盟|援非日记丨中国神药“青蒿素”的应用从中塞友好医院开始
- 冬季水果虽然贵但酸甜可口营养高，多吃3种吉吉果，寓意吉祥如意
- 荸荠营养价值 荸荠保健食谱
- 皮蛋的功效与作用 皮蛋的营养价值