食物|长寿老人爱吃的此种食物，降血压、增强免疫功能，早知早受益

长寿老人爱吃的此种食物，降血压、增强免疫功能，早知早受益时间过的真快，我相信很多朋友已经在上班了，小编也不例外，过了一个年，在新的一年里我希望能有更多的人重视养生。一个健康的身体才是最最关键的，不但对自己好，也可以让在外拼搏的儿女放心，感谢这么久以来大家对立洪的支持，立洪会继续努力的。

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1、益肝明目对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。【 食物|长寿老人爱吃的此种食物，降血压、增强免疫功能，早知早受益】

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2、增强免疫功能胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

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3、降血压经常食用胡萝卜可以起到降血压的作用，高血压患者适合每天进食一根胡萝卜，可以稳定血压水平，缓解高血压的不适症状。另外胡萝卜对人体心脏有很大帮助，有强心的作用，经常食用可以抗过敏，帮助身体炎症消退。你们都学会了吗?小编我还在深夜加班，希望大家能多多支持小编，也希望大家能从中有所收获，在新的一年里让我们一起重视养生，照顾好自己的身体。欢迎在下面留言留下你宝贵的建议，小编我一定会好好努力，谢谢各位网友，祝大家有个愉快的一天。（图片来自网络）