导语:脐橙的营养价值 。脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳,是世界各国竞相栽培的柑桔良种 。脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份 。今天食疗网小编向大家介绍,脐橙的营养价值 。
脐橙的营养价值:
脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳,是世界各国竞相栽培的柑桔良种 。
【脐橙的营养价值 无籽多汁色泽鲜艳】脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份 。据检测,每100ML鲜橙汁含:热量207焦耳,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素, 脐橙果汁中含可溶性固型物11-15% ,每100毫升果汁中含糖 11.0-13.0克,含柠檬酸0.80-0.95克, 维生素C55-75毫克 。此外还含有丰富的维生素B1.维生素B2.维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、钾、钠,还含有(R)-柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、甘油糖脂质、Y啶酮、果胶等防癌物质 。为优良的保健营养绿色食品,经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效 。成熟果实果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高级醇、醛、酮、挥发性有机酸及萜烯类等,散发出诱人的香气,置之幽香满室,食之清香盈口,是深受人们喜爱的果品 。
- 松茸的营养价值 味道鲜美润滑爽口
- 宝宝的冬季养生食谱 让宝宝少生病
- 常喝薏米红豆粥 减肥营养两不误
- 冬季养生喝什么汤 养生汤的做法
- 水平|当你脚上出现这3种明显表现,是糖尿病足的前兆,别再逃避了!
- 疾病|解读一剂张仲景最简单的祛湿方,只需三味药,清肺健脾、利水渗湿
- 幽门螺旋杆菌|养生中滋阴补阳,要把五行规律当作补养的“纪律”
- ep这5种鱼没营养,对人体有害,早被拉入“黑名单”,但很多人爱吃
- 黄酮类化合物|会吃的人更健康,常吃以下食物,降压减脂,排毒清肠,增强抵抗力
- 肉片|对身体最好的三种美食,值得天天吃一些,美容养颜,促进身体发育