总的来看 ， 维生素E在食物中广泛存在 。 但是坚持吃几块钱一瓶的维生素 ， 也能让身体收获一些好处 ， 有3类人可以遵医嘱服用 。 但是要提醒大家的是 ， 长期、大量的服用维生素E ， 很可能给健康带来威胁 ， 谨慎使用 。
参考资料：
1、维生素e可以天天吃吗？·科普中国智慧女性·2021-3-30
2、维生素E是抗癌还是致癌？一项20年研究说出真相·生命时报·2019-8-18
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