黑豆|“嘌呤大户”被揪出，是猪肉的10倍，医生劝告：再不戒掉，肾或“烂如网” 黑豆

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赵大哥是一名快递员，每天负责运送快递或接受快递。赵大哥家里有两个孩子在上学，他平时工作很拼命，想要多赚一些钱，来维护好这个家，好在两个孩子特别争气，成绩一直很不错，这也让赵大哥每天工作时都能充满动力。

从前一段时间开始，赵大哥觉得自己的食欲突然变差了，他中午通常都选择回家吃饭，但是最近不管妻子给他做什么，他都总是吃不进去。一开始他只是以为自己的压力太大了。但是持续了一段时间后，赵大哥的身上更是出现多处水肿。
赵大哥急忙来到内分泌科询问，经过主任的诊断，赵大哥体内的尿酸值达到了很高的水平，并且肾脏部位出现纤维化，已经严重衰竭。赵大哥立马入院接受治疗，经过三个月的透析治疗，赵大哥还是遗憾的去世了。

最后逐步排查，确定了病因是这1“物”
赵大哥小时候家里穷，但是他又比较贪嘴，经常喊着要吃好吃的，所以他的父亲就给他炒了些黄豆，这是陪伴了赵大哥童年的零食，所以多年来，赵大哥的爱好一直没有变，喜欢吃炒黄豆。他经常会炒一些放容器里带在身上，当零食吃。
但是黄豆中含有的嘌呤比肉类还要高出一些，赵大哥长年累月的这样吃，他的尿酸水平早已升高，久而久之对赵大哥的肾脏造成了破坏，最后导致悲剧的发生。

若是身体出现这些“征兆” ，或是体内尿酸升高，肾脏衰竭

头发开始脱落，发质变的干枯分叉，头油严重；
经常犯困，哈欠连连，感觉提不起精神；
眼睛干涩，眼球中血丝变多，视力开始明显下降；
体内火气旺盛，经常缺水，口干舌燥；
皮肤下有毒素堆积，皮肤会散发臭味；
关节处红肿、发痒，有时会有疼痛感，影响活动；
身体各处关节处有痛风石产生；
尿液中有大量的泡沫、沉淀物等。

若能坚持这2个习惯，尿酸或会慢慢下降

2、勤运动
想要降低体内的尿酸浓度，勤运动也是必不可少的，适当的活动活动身体，能够有利于身体排酸，它能够增强我们人体的抵抗力，并且还能够加速体内的代谢速度，从而起到促进人体尿酸排泄的目的，有效的降低体内的尿酸浓度。
不要选择对身体负荷大的运动，比如举杠铃、打拳之类会伤害身体的运动，这会起到相反的作用，它会大量的消耗我们体内的水分，导致体内的尿酸浓度升高。
【黑豆|“嘌呤大户”被揪出，是猪肉的10倍，医生劝告：再不戒掉，肾或“烂如网”】