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预防肾结石产生或复发的风险 , 在饮食方面 , 除了保证饮水量外 , 还要避免摄入含糖饮料 , 补水应选择白开水或纯净水 。 动物蛋白的摄入量 , 需要控制在每天50克以内 , 过年的时候 , 不能见肉就吃 , 需要克制 。 同时 , 钠的摄入要减少 , 钙在摄入也应限制在每天1200毫克 。 脂肪会使肠道的钙吸收减少 , 草酸与钙的结合相应减少 , 进入肾脏的草酸就会增加 , 因此 , 预防肾结石 , 要减少肥肉、动物油脂、奶油等摄入 , 进食油腻食物后 , 需要加大饮水量 。 乳糖会增加钙的吸收 , 使草酸钙增加 , 因此 , 需要控制甜食 。 嘌呤 , 会在机体内氧化为尿酸 , 促进草酸盐沉积 , 导致尿酸结石 。 为了预防肾结石及复发 , 特别是尿酸水平已经超标的人 , 过年时 , 要注意避免摄入海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物 , 啤酒最好也少喝或不喝 。 最后提醒您 , 大吃大喝后 , 要活动 , 避免久坐 。
【尿酸|肾结石与饮食有何关系?过年时,需要注意哪些事项?】爱谁 , 就把健康传给谁 。
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